Updated : Aug 13, 2021 in Kuliner

5 MANFAAT APEL MALANG JIKA KITA MENGONSUMSINYA SECARA RUTIN!!

https://mdm.tanihub.com/images/10152/product/Apel_Fuji_Besar.jpg

Jika kamu sedang pergi berlibur ke malang, salah satu buah-buahan yang terlintas di pikiranmu pastilah apel. Malang adalah salah satu kota penghasil apel terbesar di Indonesia. Malang juga memiliki jenis apel yang khas yang disebut apel malang. Apel ini berwarna gradasi merah dan hijau yang membuat apel ini memiliki ciri khas tersendiri.

Apel adalah buah-buahan yang sangat populer hingga ke seluruh penjuru dunia. Ada 2 warna yang menjadi ciri khas apel, yaitu apel yang berwarna merah dan apel yang berwarna hijau. Bukan hanya lezat, apel juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang diantaranya seperti anti-oksidan, serat, air, vitamin A, vitamin C, vitamin K, pektrin, folat, dan berbagai nutrisi lainnya.

Yang akan kita bahas kali ini adalah manfaat apel malang bagi kesehatan. Kira-kira apa saja ya manfaat apel tersebut bagi kesehatan tubuh kita? Simak pembahasannya hingga selesai ya.

  • Menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kehidupan kita karena berperan sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh kita. Banyak sekali hal yang dapat merusak kesehatan jantung mulai dari pola hidup yang buruk hingga pola makan yang tidak sehat. Untuk mengatasinya, kita harus berolahraga dan memakan makanan yang sehat. Salah satu makanan yang sehat adalah apel malang ini. Polifenol pada apel malang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menurunkan tekanan darah serta menurunkan risiko stroke.

  • Mencegah konstipasi

Hal ini jarang diketahui oleh banyak orang. Selain berperan dalam memperlancar proses pencernaan, ternyata kandungan serat yang tinggi pada apel malang juga berguna untuk mencegah konstipasi. Hal ini tentunya membuat kita menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

  • Menurunkan berat badan

Selain mencegah konstipasi dan memperlancar sistem pencernaan, kandungan serat pada apel malang juga dapat mengendalikan kadar gula dalan darah lho. Ditambah lagi, apel malang memiliki kandungan fitonutrien yang berfungsi untuk mengontrol kadar lemak yang ada pada tubuh. Jika kadar gula dan lemak sudah terkontrol, maka kamu akan mencapai berat badan yang ideal.

  • Sumber anti-oksidan

Apel malang memiliki kandungan beta karoten yang merupakan sumber anti-oksidan. Anti-oksidan bekerja dengan cara mengangkal radikal bebas yang ada pada tubuh kita dan bisa mengurangi stress oksidatif di dalam tubuh. Jika radikal bebas sudah teratasi, maka kemungkinan masuknya penyakit berat akan turun.

  • Menurunkan risiko kanker

Anthocyannins and Their Role in Cancer Preventation adalah sebuah penelitian yang menyimpulkan bahwa kandungan fitonutrien pada apel dapat membantu tubuh kita agar terhindar dari penyakit seperti kanker paru-paru dan usus. Maka, tidak ada salahnya bagi kita untuk mengonsumsi apel setiap harinya.

Nah, jika kamu masih bingung untuk mencari dan membeli apel malang ini, kamu dapat membelinya di TaniHub. TaniHub adalah platform tempat belanja buah dan sayur terbaik. Buah dan sayur yang dijual di TaniHub selalu memiliki kualitas produk segar dan terbaik yang diambil langsung dari petani Indonesia. Pengantarannya juga cepat, hari ini pesan, besok sudah sampai depan pintu rumah. TaniHub juga memiliki beberapa metode pembayaran yang memudahkan kita semua. Jika produk tidak sesuai, maka produk tersebut akan diganti demi kepuasan pelanggan. Dan ada banyak promo-promo yang hadir setiap minggunya. Jadi tunggu apalagi, ayo beli buah dan sayur di TaniHub! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *